초기 치핵 신호와 집에서 하는 관리, 운동 주의점

배변 후 휴지에 선홍색 피가 묻거나 항문이 가렵고 묵직한 느낌이 반복된다면 치핵 초기일 수 있습니다. 초기에는 배변 습관, 식이, 좌욕 같은 생활 관리가 우선이며, 출혈이나 탈출이 반복될 때 진행 정도를 확인해 치료를 정합니다.

초기 치핵은 어떤 모습으로 나타나나요?

치핵은 항문 안쪽에서 혈관과 결합조직으로 이루어진 쿠션 조직이 늘어져 아래로 밀려나며 증상을 만드는 질환입니다. 내치핵 초기에는 배변 시 선홍색 출혈이 대표적이고 가려움이나 불편감이 따를 수 있습니다. 진행되면 배변할 때 조직이 밖으로 빠져나오기도 합니다. 반대로 갑자기 단단한 혹이 만져지고 통증이 심하다면 혈전성 외치핵 등 다른 상태도 확인해야 합니다.

집에서는 무엇부터 관리하나요?

증상이 심하지 않다면 식이섬유가 든 채소, 과일, 통곡물을 먹고 수분을 충분히 마셔 변이 딱딱해지지 않게 합니다. 따뜻한 물 좌욕은 항문 주변의 긴장과 불편감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비로 딱딱한 변을 보거나 반복해서 힘을 주는 습관, 화장실에 오래 앉아 있는 행동은 증상을 악화시킬 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.

운동을 전부 멈출 필요는 없습니다. 걷기처럼 복압 부담이 적은 활동은 장운동과 체중 관리에 도움이 됩니다. 다만 숨을 참고 강하게 힘을 주는 고중량 운동은 복압을 크게 높입니다. 스쿼트나 데드리프트도 무조건 금지하기보다 증상이 심한 시기에 중량과 강도를 낮추고 숨 참는 동작을 피하면 됩니다. 반응에는 개인차가 있습니다.

병원 진찰은 언제 필요한가요?

좌욕과 식단 관리에도 출혈이나 탈출이 반복되거나, 운동 중 통증⁠·⁠출혈⁠·⁠탈출이 뚜렷이 늘어난다면 상태를 확인해야 합니다. 진찰과 상태에 따라 항문경 검사 등을 시행해 원인을 살핍니다. 출혈이 있다고 모두 치핵으로 단정하거나 초기부터 불필요한 수술을 결정하는 것은 피해야 합니다.